Everness festival
Everness Erdély
Back
Hrotkó Heléna
holisztikus tánctanár, testtudat tréner, nőiség mentor
Heléna munkájának középpontjában a testünkkel való kapcsolat helyreállítása áll hogy a test ne csupán egy eszköz legyen, hanem egy olyan élő tér, amelyhez bizalommal és figyelemmel tudunk kapcsolódni.
Kulturális antropológiai tanulmányai után a mozgás és a tánc világában mélyült el, kortárs táncosként és holisztikus tánctanárként diplomázott, majd testtudati módszerekben képezte tovább magát, többek között a BodyMind Centering, kranioszakrális terápia, fókuszolás és az Autentikus Mozgás területén.
2012 óta vezet Test-Tudat Tánc, Butoh és improvizációs mozgásműhelyeket, amelyekben a test bölcsességéhez, az önazonos jelenléthez és a szabad önkifejezéshez kíséri a résztvevőket.
Több mint 9 éve tart női köröket és nőiség fókuszú csoportokat, valamint egyéni folyamatokban is kíséri a hozzá forduló nőket.
Munkájában a testtudati megközelítést ötvözi a női archetípusok rendszerével, hogy támogassa a nőket belső erőforrásaik újrafelfedezésében és nőiségük harmonikus megélésében.
Where can you meet me?
Bennünk Élő Nők - Fedezd fel a benned élő 9 női archetípust
Everness Fesztivál 2026
Thursday, 2026-06-25., 18:00 - 19:00
Village of the Women
Hrotkó Heléna
A női archetípusok olyan belső minőségek, amelyek más-más módon nyilvánulnak meg női életutunk során.
Ebben az előadásban a 9 női archetípust mutatom be: a Belső Gyermeket, a Lázadót, a Szeretőt, a Feleséget, az Anyát, a Varázslónőt, a Bölcs Asszonyt és a Belső Istennőt.
A cél, hogy tudatosabban tudjunk kapcsolódni női minőségeinkhez, és egy áramló, szeretetteljes belső kapcsolat alakuljon ki közöttük.
Ennek eredményeképpen teret tudunk adni nőiségünk minden aspektusának, jobban megértjük önmagunkat és másokat, gyógyulnak kapcsolataink, és új perspektíva nyílik a kiteljesedett nőiség megélésére.
Szeretettel várlak erre a bensőséges, 1 órás együttlétre.
A mozgó és a tanú Autentikus Mozgás workshop
Everness Fesztivál 2026
Saturday, 2026-06-27., 10:00 - 12:00
Healing Square - Lotus tent
Hrotkó Heléna
Ezen a 120 perces bevezető alkalmon, az Autentikus Mozgás gyakorlás alapminőségeivel találkozunk: a testből születő mozdulattal és a belső tanú jelenléttel.
A gyakorlás során teret adunk annak, ami épp jelen van a testben impulzusoknak, érzéseknek, mozdulatoknak , miközben megtanuljuk érzékelni azt a belső figyelmet is, amely mindezt észleli, kíséri, tartja.
A mozgás nem helyes vagy helytelen irányba vezet, hanem a jelen pillanat igazságába.
A test válik kiindulóponttá, a figyelem pedig biztonságos és belsőséges térré.
Ez a tér lehetőséget ad a lelassulásra, az érzékelés finomítására és arra, hogy újra kapcsolódjunk a testünk természetes, velünk született bölcsességéhez.
Hol Talalkozhattál velem a korábbi Evernesseken?
Táncold bele magad a Tengelyedbe - Sámáni hagyományból származó testtudati gyakorlat és szabad tánc
Everness Indián Nyár 2026
Sunday, 2026-09-20., 12:00 - 13:45
DEEP IMMERSION
Hrotkó Heléna
Mi a tengelyünk? Testünk megtapasztalása a környezetével való egységében.
Egy sámáni hagyományból származó testtudati gyakorlaton keresztül a medencénkkel és a lábainkkal a Földhöz, a mellkasunkkal és a karjainkkal a körülöttünk lévő légtérhez, a fejünkkel és hajunkkal pedig az univerzumhoz kapcsolódunk. Mindhárom tapasztalatot szabad mozgásba és táncba visszük, végül pedig a három központ egymásra rendezettségének érzetével kapcsolódunk az egész térhez élő tengelyünkben.
A programra érkezz kényelmes ruhában, amiben szabadon tudsz mozogni.
A Mozgó és a Tanú - Bevezetés az Autentikus Mozgásba
Everness Indián Nyár 2026
Saturday, 2026-09-19., 16:00 - 18:00
DEEP IMMERSION
Hrotkó Heléna
Az Autentikus Mozgás gyakorlatában a Mozgó csukott szemmel figyel befelé, és engedi, hogy mozgása belső impulzusaiból szülessen. A Tanú mindeközben ítéletmentes figyelmével kíséri őt.
A 120 perces műhelyen ennek a két szerepnek és együttműködésüknek a megtapasztalásán keresztül ismerkedünk az Autentikus Mozgás alapjaival. A módszer tiszta keretei olyan biztonságos teret teremtenek, amelyben lelassulhatunk, finomodhat az érzékelésünk, szabadon követhetjük testünk impulzusait, és kapcsolódhatunk testünk velünk született bölcsességéhez.
A programra kényelmes ruhában érkezz, amiben szabadon tudsz mozogni.
Női Archetípus Térkép készítés - Hrotkó Heléna EGYÉNI
Everness Indián Nyár 2026
Saturday, 2026-09-19., 10:00 - 12:00
Gyógyító kert Tipi 1
Hrotkó Heléna
A Női Archetípus Térkép egy 120 perces, személyre szabott testtudati és önismereti folyamat, amely során kapcsolódhatsz a benned élő női én-részeidhez, és tisztább képet kaphatsz azok belső működéséről, dinamikájáról és egymáshoz való viszonyáról.
A folyamatot testtudati és jelenlétgyakorlatok vezetik be, amelyek segítik a testbe érkezésed és a belső érzékelésed elmélyítését. Ebből a kapcsolódásból születik meg intuitív módon a személyes Női Archetípus Térképed: szimbólumokon, testi impulzusokon és belső képeken keresztül alkotod meg saját nőiséged belső lenyomatát.
A belső női archetípusaid, én-részeid tudatosítása és egymáshoz való viszonyuk tisztánlátása önmagában is gyógyulást és harmonizálódást hoz nőiséged megélésében és kiteljesedésében.
A program díja: 20.000 Ft
Szeretettel várlak!
A programot tartja:
Hrotkó Heléna
holisztikus tánctanár, testtudat-tréner, nőiség mentor
A 9 Női Archetípus - Női énrészeink megismerése és integrálása CSOPORTOS -
Everness Indián Nyár 2026
Friday, 2026-09-18., 19:00 - 20:00
Gyógyító kert Tipi 1
Hrotkó Heléna
A 9 Női Archetípus - Női énrészeink megismerése és integrálása: ez egy 60 perces interaktív előadás a bennünk élő 9 női archetípusról és azok felismerésének fontosságáról nőiségünk kitejesedésének útján.
