Réti Júlia

Szeretnétek mélyebb bizalmat, könnyedebb kapcsolódást és valódi egymásra hangolódást megélni? A páros jóga és vezetett meditáció játékos, mégis meghitt gyakorlatai segítenek lelassulni, közösen jelen lenni, és megtapasztalni az egyensúlyt önmagatokban és a kapcsolatotokban. 

Miért van az, hogy egyetlen ölelés képes megnyugtatni az idegrendszerünket?

A Nyugalom anatómiája előadásban azt járjuk körül, hogyan tud két ember együtt megérkezni a nyugalomba egy túlstimulált világban.

Megnézzük, hogyan hat egymás idegrendszerére a figyelem, a jelenlét, az érintés, a légzés és a kommunikáció, és milyen egyszerű, mégis mély gyakorlatok segíthetnek a közös szabályozásban.

Egy olyan kapcsolódási teret nyitunk, ahol nem teljesíteni kell, hanem biztonságban lenni önmagunkkal és egymással.

Hiszek az egységben, az összhangban és abban, hogy a gyakorlás mindig közelebb visz önmagunkhoz és egymáshoz is. Várom a tudatos fesztiválozókat a közös gyakorlásokra!

Az Osho Kundalini meditáció egy felszabadító belső utazás, ahol nem csinálni kell a mozgást, hanem megengedni, hogy a test és az energia magától mozduljon. A remegés, a tánc és a csend szakaszain keresztül fokozatosan feloldódik a feszültség, a kontroll és a belső merevség, hogy helyet adjon az áramlásnak, az örömnek és az élő jelenlétnek. Minél inkább megengeded magadnak az önátadást, annál mélyebben tapasztalhatod meg az intimitást, a szabadságot és az önmagaddal való kapcsolódás erejét.
A táncos gyakorlat során csukott vagy letakart szemmel mozgunk. Ha szeretnél, hozz magaddal egy kendőt vagy szemtakarót, ami kényelmes számodra.

Hiszek az egységben, az összhangban és abban, hogy a gyakorlás mindig közelebb visz önmagunkhoz és egymáshoz is. Várom a tudatos fesztiválozókat a közös gyakorlásokra!