Magamon át Létezem

Hova vezet a magamon át? 

Ebben az élményalapú önismereti folyamatban a tekintet, a mozdulat, a figyelem és a csoport segítségével megtapasztalhatjuk az együttérzés, a szeretetteljes odafordulás és az együtt örülés minőségeit. 

A meditáció csendje, a mozgás élő bölcsessége és az emberi találkozás ereje egy közös térben találkozik és mindez közvetlen tapasztalásként életre kel. 

A folyamatot a Brahmavihára, azaz a megvilágosodott tudat négy jellemzője inspirálta:

• Metta szerető jóság
• Karuna együttérzés 
• Muditá együtt örülés
• Upekkhá semlegesség

A Brahmavihára jelentése annyi, mint az isteni tudatállapotban lenni. A buddhizmusban ezek nem egyszerűen "jó érzések", hanem tudatosan fejleszthető tudatállapotok és meditációs gyakorlatok. 

A folyamat során nem beszélünk ezekről, hanem lehetőséget teremtünk arra, hogy megéljük őket önmagunkkal, egymással és a közösséggel való találkozásban. Ez a közvetlen tapasztalás egy lehetőség arra, hogy kilépjünk a megszokott szerepeinkből, és megtapasztaljuk, mi történik magunkban, magunkkal magunkon át. Egy emlékeztető arra, hogy a létezés alapja talán közelebb van, mint gondolnánk.

A csoportot vezeti: Kőber Nóra Ágnes - Integrál Önismereti Mentor, Családállító, Integrál Önismereti Csoportvezető, Integrál Flow Csoportvezető - folyamatban

Szeretettel várlak a csoportomon!