Ramana Maharishi féle Ki vagyok én? meditáció

A Ki vagyok én? meditációs technika Ramana Maharishi megvilágosult jógitól származik. Célja, hogy elengedjük a testtel és az elmével való azonosulást és megtapasztaljuk valódi önmagunkat, és ezáltal mély béke és szeretet érzése járjon át.

Az alkalom elején felkészítjük a testet és az elmét, majd elmélyülünk a gyakorlásban.

A kényelmes testhelyzethez hozz magaddal párnát vagy jógamatracot, esetleg sálat, takarót.

Várlak szeretettel!