Öt elem jógája

A jóga védikus filozófiája szerint az anyagi világban mindent, – beleértve minket is – a következő öt elem épít fel: föld, víz, tűz, levegő és éter.

Ha ezek az elemek harmóniában vannak bennünk, akkor kiegyensúlyozottan működik a fizikai és az energetikai testünk is.

Szeretettel hívlak erre a hatvan perces gyakorlásra, amely során az elemeket hangoljuk, ászanák, mudrák és pránájáma segítségével!