Otthon a testemben

A mindennapok során gyakran gondolatokban, érzelmeinkről leválva, az elvárások sűrűjében elveszítjük a valódi kapcsolódást önmagunkkal. Próbáljuk megérteni, mi történik bennünk, miközben a testünk már pontosan tudja és jelzi. Érzelmeink, határaink, vágyaink és szükségleteink sokszor testi érzetként jelennek meg: egy sóhajban, feszülésben, mozdulatban, közeledésben vagy távolodásban. Ebben a másfél órában egy finom, mégis mély utazásra invitálunk. Lehetőséged nyílik újra felfedezni, milyen érzés igazán jelen lenni a testedben, kapcsolódni vele. Visszatalálhatsz ahhoz a belső térhez, ahol biztonságban és otthon érezheted magad, ítélkezés nélkül kapcsolódhatsz önmagadhoz, és meghallhatod tested finom jelzéseit. A folyamat során megérkezünk a jelenbe, és megtapasztalhatod a földeltség erejét, azt a stabil, megtartó minőséget, amely segít lehorgonyozni. A mozgás, érzékelés és kapcsolódás terében megjelenhet a gyermeki szabad energia, az öröm, az önmagad felé forduló együttérzés, a hála a testedért, az öngondoskodás igénye és teret kaphatnak nehezebb érzelmek is, amelyek figyelmet, megtartást kérnek. Kis idő együtt, figyelni, kapcsolódni, és hazatérni a testedbe.