Everness festival
Everness Erdély
Pilates
NOMAD BEACH, 2026-06-27., 08:15 - 09:45
Ez egy olyan mozgásforma, ahol a minőség mindig fontosabb, mint a mennyiség, ahol a
mozgás nemcsak erősít, hanem összekapcsol és kiegyensúlyoz.
mozgás nemcsak erősít, hanem összekapcsol és kiegyensúlyoz.
A pilates stabilizál, központosít, megtanít helyesen tartani a
gerincet és bekapcsolni a mély tartóizmokat. Ha ez az alap megvan, minden más
mozgásforma hatékonyabbá és biztonságosabbá válik.
gerincet és bekapcsolni a mély tartóizmokat. Ha ez az alap megvan, minden más
mozgásforma hatékonyabbá és biztonságosabbá válik.
Óráimat holisztikus
szemlélettel vezetem, ahol a testlélekszellem harmóniájának megteremtése a cél, ezen
dolgozunk közösen.
szemlélettel vezetem, ahol a testlélekszellem harmóniájának megteremtése a cél, ezen
dolgozunk közösen.
