Everness festival
Everness Erdély
Back
AERIAL JÓGA
Idén is várunk Benneteket egy kis lebegésre!
Minden délelőtt kiscsoportos aerial órák várnak Rád, illetve délutánonként szabadon, de profi segítséggel próbálhatod ki az aerial jóga eszközét, a hammock-ot.
AIRYOGA vagy Aerial Yoga órákon, ahogyan a nevében is szerepel a levegő és egy hevederrel felfüggesztetett úgy nevezett yoga hammock (függőágy szerű jóga eszköz) segítségével végezzük a már jól ismert ászanák, gyakorlatok verzióit. Maga az eszköz, egy nagy teherbírású, ám rugalmas selyem vagy műszálas anyag, amely egyrészről támasztékként szolgál, más részről pedig a hajlékonyságot segít fokozni. Illetve egy-egy olyan gyakorlat elvégzésében segít, melyet önállóan nem tudnánk még elvégezni. Növeli a hatékonyságot mind az erőnlét mind a hajlékonyság fejlesztésben.
