Gergő Zságer

A gyász nemcsak haláleset után jelenhet meg. Gyászolhatunk kapcsolatot, élethelyzetet, egészséget, meg nem született gyermeket, régi önmagunkat vagy egy álmot is, amely nem valósult meg.

Ezen az előadással és közös beszélgetéssel kísért alkalmon tabuk nélkül nézünk rá a veszteségeinkre. Mit jelent valójában gyászolni? Miért nem segít mindig az, hogy lépj tovább? Hogyan lehet a hiányból idővel belső kapcsolat, erőforrás és átalakulás?

A program biztonságos, érzékeny tér mindazoknak, akik szeretnének közelebb kerülni saját veszteségeikhez, vagy jobban érteni, hogyan lehet jelen lenni egy gyászoló embertársunk mellett.

Mi lenne, ha most megállnál egy pillanatra, és megkérdeznéd magadtól: mire van valójában szükségem?

Ezen a saját élményű integrál flow workshopon a test, a mozgás, a jelenlét és a kapcsolódás segítségével tapasztalhatod meg, hogyan kerülhetsz közelebb önmagadhoz. A fókusz nem a teljesítésen van, hanem az érzékelésen, a választáson és a megengedésen.

Az önszeretetet itt nem elvárásként kezeljük, hanem gyakorolható irányként: észrevenni, mi történik bennem; komolyan venni a saját jelzéseimet; és lehetőséget adni magamnak arra, ami most tápláló, pihentető és igaz.

Könnyed mozgásos és kapcsolódó gyakorlatokon keresztül dolgozunk olyan kérdésekkel, mint: Mi esik jól? Mire mondok igent? Hol van a határom? Mit tudok most befogadni?

A folyamat fokozatos és választásalapú. Nem kell semmit jól csinálni, és nem kell részt venni semmiben, ami számodra nem oké.

Gyere, ha szeretnél jobban kapcsolódni a tested jelzéseihez, több figyelmet adni a saját szükségleteidnek, és megtapasztalni, milyen engedélyt adni magadnak arra, ami most igaz.