Márton Sugár
Integrative, Business, and Relationship Coach; Family and Systemic Therapist
Márton Sugár, 48, EMCC AIE SP senior practitioner, is an integral, business, and relationship coach, organizational development (OD) consultant, trainer, and family-systemic therapist. He is the father of eleven-year-old Mimi, an economist, and a business owner and investor with leadership roles in multiple SMEs. He identifies as a human being, man, father, partner, and entrepreneurconstantly working on all aspects of these roles to live as an integrated person.
His personal journey in self-development began with relationship challenges. When he realized that he was at least 50% responsible for his relational difficulties, he understood that his growth depended primarily on him. After several years of experiential couples therapy, he decided to move from the clients chair to the therapists chair, and for the past five years, he has been supporting couples as a professional guide.
Where can you meet me?

This opportunity is for you if you are looking for a conscious, mature connection and if you are curious about how dating can also be a journey of self-discovery.
Through guided exercises, you can experience what it is like when you meet someone not out of a role, but authentically, with your own identity. When you get to know each other in a way that finds the balance of connecting to yourself and the other.
In a safe space, we work with the integral flow method with attention, body awareness, boundaries and real questions, everything that helps you see yourself and the other more clearly.
If you are interested in experiencing what it is like when the encounter does not just take place on the surface, but is perceptibly deep and alive, we look forward to seeing you.
The Get to Know Without Masks team: Anita, Hajni, Marci, Tibi

A relationship is a developmental process that goes through different stages. A relationship is constantly changing, and in the best case, it even evolves.
At first, we are drawn to each other like a magnet: our minds are covered in a pink haze, we are immersed in love, where everything seems perfect.
Then the fog begins to dissipate, and cracks appear in our shared, idealized world. The relationship dragon attacks.
What happens when the perfect picture is shattered?
Are cracks, separations, and conflicts inevitable?
Were we really made for each other?
What comes next?
Stay or go?
How do I know?
Love fades and thats when its decided whether the relationship will fail or develop into a deeper, lasting love. A period of struggle begins, often described as a power struggle.
This stage is a serious challenge for most couples, but it is precisely through it that the path to a true, deep loving union leads to a more mature connection and a higher level of human functioning.
In my interactive presentation, I will guide you through the phases of relationship transformation and show you how we can survive the difficulties and how we can make our relationship last.
We will talk about relationship laws, as well as how family, transgenerational, parental and attachment patterns affect us.
If you want to understand the hidden workings of love and consciously shape your relationship, follow me!

This opportunity is for you if you are looking for a conscious, mature connection and if you are curious about how dating can also be a journey of self-discovery.
Through guided exercises, you can experience what it is like when you meet someone not out of a role, but authentically, with your own identity. When you get to know each other in a way that finds the balance of connecting to yourself and the other.
In a safe space, we work with the integral flow method with attention, body awareness, boundaries and real questions, everything that helps you see yourself and the other more clearly.
If you are interested in experiencing what it is like when the encounter does not just take place on the surface, but is perceptibly deep and alive, we look forward to seeing you.
The Get to Know Without Masks team: Anita, Hajni, Marci, Tibi

How to connect beautifully in the long term?
This is perhaps one of the most important questions of our time in a world where social changes have fundamentally reshaped the structure of our relationships and our ideas about love.
Over the past hundred years, classic monogamy has gradually been replaced by serial monogamy as the dominant relationship model, and in recent decades, ethical non-monogamy has also been gaining more attention and space. But what makes a relationship work well whatever form we choose? Where are the boundaries of freedom, intimacy, commitment and honesty? And how does all this work in everyday life?
This is what Márton Sugár, couples therapist, coach, host of the Férfi Szemmel Podcast, and Szilvia Kiszter, sociologist and practicing polyamorous, will discuss at the Awareness Festival roundtable.
The purpose of the conversation is not to judge or designate a single right form of relationship, but to have an honest, open and taboo-free shared reflection on how we can connect more consciously, freely and deeply with each other. The event is also the live festival meeting of the With a Man's Eye podcast with the audience with personal stories, real dilemmas and human perspectives.

At the beginning of the workshop, I will briefly summarize the developmental stages and basic laws of relationships so you get a complete picture even if you were not at the lecture (Awareness, Tuesday, June 23, 12:30-13:45).
After that, however, the focus will shift to your own experience.
What will you get from the workshop?
Most of the process (about 80%) is practical: experiencing, experiencing, real connection in the here and now
Couple, guided exercises that help you recognize and understand your own relationship patterns
Short theoretical frameworks and connecting explanations to support the experiences
Take-home insights that can be applied in everyday life
The workshop also provides a complete experience on its own, without listening to the lecture
Who is it for?
For those in relationships who desire deeper understanding and development
For singles who want to shape their future relationships more consciously
For everyone who is open to self-knowledge, connection and development
I look forward to seeing you either with your partner or alone.
You will have an experience that is not only intense and sincere, but can also trigger real change in everyday life.Hol Talalkozhattál velem a korábbi Evernesseken?
INTEGRÁL COACHING VS. TERÁPIA , AVAGY MIRE JÓ A COACHING?
Hogyan segiti a coaching az Önismereti utadat?
Mitol más, mint a terapia?
Coaching vagy terápia?
Sokan nem tudják mi az a coaching és nem tudják mi az a mély, transzformaív, akár integrál szemléletű coaching és így nem is nyúlnak ehhez a segítséghez, így nem egészítik ki a terápiás sajátélményeiket es fejlődési útjukat egy célirányos , transzformatív coaching modszertannal.
Sokan megragadnak az örök, egy ponton túl talán öncélú terápiázásnál, ahelyett, hogy a terápia, az önfeltárás, gyógyulás mellé, egy hatékony, célirányos, a mélységet és a transzformációt, a terápiás szintet és az integrál szemléletet nem nélkülöző módszertant emelnének be: a coachingot.
A két módszertan kiegészítő, közel áll egymáshoz és jól támogatja egymást.
Az interaktív előadáson elárulok jónéhány részletet. Bedobok egy-két gondolatébresztőt.
Elindítunk néhány reflexiós kört.
Majd kérdezel, talán én is és beszélgetünk elméletről, és akár saját élményről..
Mert a valódi közelség nem magától történik - hanem jelenlétből születik.
Ez a csoport neked szól, ha épp kapcsolatban élsz -
és akkor is, ha nincs most melletted senki, de érzed: vágyódsz a valódi kapcsolódásra.
Mert minden találkozás belül kezdődik.
Figyelemmel. Jelenléttel. Először magunk felé - majd a másik felé.
És ha ez megtörténik, ha a figyelem valóban megérkezik -
akkor valami elindul: kapcsolódás születik.
A workshop során annak járunk utána, hogyan tudunk valóban jelen lenni - önmagunkkal, majd a másikkal.
Hogyan indul el a figyelmünk belülről kifelé.
Miként vetítjük ki a múltunk darabjait a társunkra, és hogyan kezdhetjük el őt igazán látni.
Hogyan lehet úgy kapcsolódni, hogy közben nem veszünk el -
és hogyan maradhat élő az én egy kapcsolatban, miközben valami közös is megszületik.
Mert egy nagyobb figyelem terében nagyobb intimitás születhet.
Egy nagyobb intimitásban nagyobb őszinteség.
És abban: érzelmek. Valódi érzések.
Ahol már nem csak szerepek találkoznak - hanem emberek.
És amikor megszületik a mi-tér, valami olyan jön létre, ami nem te vagy, és nem én
hanem valami más, amit csak együtt hozhatunk létre.
Egy közös jelenlét, ahol az együttlét nem elvesz az én-ből, hanem kitágítja.
Ahol a kapcsolódás nem szerep, hanem tapasztalat -
és nem kell benne tökéletesnek lenni, csak igaznak.
Testorientált gyakorlatokon, kapcsolati helyzeteken és belső mozdulatokon keresztül nézünk rá arra,
mi indítja be az igazi kapcsolódást - és mi akadályozza.
Nem kell kapcsolatban lenned ahhoz, hogy kapcsolódni tanulj.
És nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy valaki valóban meglásson.
Ez a tér azért jön létre, hogy ebben a figyelemben, ebben az intimitásban valami valódi történhessen - veled, benned, köztetek.
Ha készen állsz egy valódi találkozásra - önmagaddal és mással is - itt a helyed.
Csoportvezetők:
Poczik Hajnalka - integrál pszichológiai tanácsadó, Integrál Mester Flow csoportvezető, család- és rendszerállító, képződő Bodywork (BodyWay) csoportvezető-asszisztens
Sugár Márton - integrál, business & párkapcsolati coach (EMCC AIE Senior Practitioner), cégtulajdonos, befektető, szervezetfejlesztő, tréner, Flow csoportvezető, család-rendszer terapeuta
Hogyan segiti a coaching az Önismereti utadat?
Mitol más, mint a terapia?
Coaching vagy terápia?
Sokan nem tudják mi az a coaching és nem tudják mi az a mély, transzformaív, akár integrál szemléletű coaching és így nem is nyúlnak ehhez a segítséghez, így nem egészítik ki a terápiás sajátélményeiket es fejlődési útjukat egy célirányos , transzformatív coaching modszertannal.
Sokan megragadnak az örök, egy ponton túl talán öncélú terápiázásnál, ahelyett, hogy a terápia, az önfeltárás, gyógyulás mellé, egy hatékony, célirányos, a mélységet és a transzformációt, a terápiás szintet és az integrál szemléletet nem nélkülöző módszertant emelnének be: a coachingot.
A két módszertan kiegészítő, közel áll egymáshoz és jól támogatja egymást.
Az interaktív előadáson elárulok jónéhány részletet. Bedobok egy-két gondolatébresztőt.
Elindítunk néhány reflexiós kört.
Majd kérdezel, talán én is és beszélgetünk elméletről, és akár saját élményről.
A párkapcsolatok folyamatosan változnak, fejlődnek, és minden szakaszuk új lehetőségeket rejt.
Hogyan lehet ezeket tudatosan megélni, elmélyíteni és a kapcsolat javára fordítani?
Ebben a workshopban végigkövetjük a párkapcsolat átalakulásának fázisait, és gyakorlati úton fedezzük fel, hogyan alakítható egy kapcsolat stabil, mély és kiteljesedett szeretetszövetséggé.
Mit kapsz a workshopon?
80%-ban gyakorlatok: megélés, tapasztalás, kapcsolódás az itt és most-ban
Interaktív, vezetett folyamatok, amelyek segítenek felismerni és megérteni a saját kapcsolati mintáidat
Elméleti bevezető és összekötő magyarázatok, de a fókusz a gyakorlati megéléseken van
A párkapcsolat metamorfózisa című előadásom meghallgatása nélkül is teljes értékű élményt nyújt
Hazavihető felismerések, amelyek azonnal beépíthetők a mindennapokba
Kinek szól?
Párkapcsolatban élőknek, akik mélyebb megértésre és fejlődésre vágynak
Egyedülállóknak, akik tudatosabban szeretnék építeni jövőbeli kapcsolataikat
Bárkinek, aki nyitott a kapcsolódásra, önismeretre és fejlődésre
Várlak szeretettel akár a pároddal, akár egyedül! Egy olyan élményben lesz részed, amely nemcsak élvezetes, hanem a hétköznapi életben hasznosítható tapasztalatokkal gazdagít.
A párkapcsolat egy fejlődési folyamat, amely különböző szakaszokon vezet keresztül. Az elején mágnesként vonz minket a másik, majd elmerülünk a szerelemben, a rózsaszín ködben, ahol minden tökéletesnek tűnik. De mi történik, amikor ez szertefoszlik? Elkerülhetetlen a kiválás, a távolodás és a konfliktusok megjelenése itt dől el, hogy a kapcsolat elbukik, vagy egy mélyebb, tartós szeretetté formálódik. A harc időszaka a legtöbb pár számára kihívás, de épp ezen keresztül lehet eljutni az igazi, mély szeretetszövetséghez.
Interaktív előadásom során végigvezetlek a párkapcsolat átalakulásának fázisain, rávilágítva arra, hogyan élhetjük túl a nehézségeket és hogyan alakíthatjuk kapcsolatunkat időtállóvá.
Ha szeretnéd megérteni a szerelem rejtett törvényszerűségeit, és tudatosan formálni a kapcsolatodat, tarts velem!
A levegő az egyik legszabadabb elem, állandó mozgásban van és szabadon áramlik. Azélethez elengedhetetlen, akár csak a szerelem
A szabadságot, a függetlenséget és a rugalmasságot jelképezi, ahogyan a szerelem
vagy mégsem? Talán a szerelem mégsem ilyen szabadon alakul?
Akkor mégis mi irányítja, hogy kibe szeretünk bele?
Miért pont ő tetszik meg?
Miért pont őt választod?
Miért pont ti illetek ilyen jól össze?
Miért pont ő a nagy Ő?
Kémia? Biológia? Társadalmi státusz? Genetika? Sors? A Nagy rendező? A családrendszer? Hasonló traumák? Karma? Spiritualitás?
A párkapcsolatok (vagy a család) rendszerszemléletű megközelítése, lehetőséget ad apárkapcsolatod működésének mélyebb összefüggéseinek feltárására.Ez a szemlélet egy hatalmas lépés a tudatos párkapcsolat felé.
Elárulok az előadáson jónéhány összefüggést. Bemutatok néhány a kapcsolat megértésétszolgáló modellt, hogy te is ráismerj, miért pont Őt választod mindig?
Párkapcsolatokról rendszerszemléletben
Miért pont ő Tetszik meg, miért pont ő belé leszel szerelmes? Miért pont őt választod? Miért pont ti illetek ilyen jól össze? Miért pont ő a nagy Ő? Kémia? Biológia? Társadalmi státusz? Genetika? Sors? A Nagy rendező? A család rendszer? Hasonló traumák? Karma? Spiritualitás?
A párkapcsolatok (vagy a család) rendszerszemléletű megközelítése, lehetőséget ad a párkapcsolatod működésének mélyebb összefüggéseinek feltárására. Ez a szemlélet egy hatalmas lépés a tudatos párkapcsolat felé.
Elárulok az előadáson jónéhány összefüggést. Bedobok egy - két gondolatébresztőt. Elindítunk néhány önreflexiós kört. Bemutatok néhány a kapcsolat megértését szolgáló modellt. Majd kérdezel, talán én is… és beszélgetünk elméletről és akár saját élményről..
Létezik-e az üzlet és a spiritualitás együtt?
Lehetsz-e üzletileg sikeres és spirituális egyszerre?
Segitô, terápiás, spirituális körökben sokan nem tudnak elindulni a vállalkozás, üzlet világában. Majd nem tudnak üzletben, anyagiakban, pénzben, vállalkozói mindsetben gondolkozni. Így elmarad a kiteljesedés és a vágyott új élet sem úgy fog megvalósulni, ha ellenállás van benned az anyagi világgal szemben.
Sokan irtóznak a narancs, w5 minôségektôl, gyakorlatilag hasítva vagy tagadva létjogosultságukat belesétálva egy önámításba, egy fajta spiri elkerülésbe.
Mégis miért? Honnan jön ez?
Utáljuk, kerüljük, nem vagyunk jók benne, nem tanultuk?
Tagadjuk, lehasítjuk?
Vakfoltok, családi, transzgenerációs minták?
Elárulok az előadáson jónéhány összefüggést. Bedobok egy-két gondolatébresztőt.
Elindítunk néhány önreflexiós kört. Bemutatok néhány az ön megértést szolgáló modellt.
Majd kérdezel, talán én is… és beszélgetünk elméletről, és akár saját élményről..






















