Everness festival
Everness Erdély
Back
BODYWAY
The Bodyway method has become known as Bodywork in the past two decades. It was created by Nóra Pecsenka - a Hungarian psychologist and yoga instructor - who created her own method after her psychological and meditation studies and experiences. Bodyway is a group self-knowledge method, an experience through movement and touch.
A Bodyway módszere az elmúlt két évtizedben Bodywork néven vált ismertté. Megalkotója Pecsenka Nóra -magyar pszichológus és jógaoktató-, aki pszichológiai és meditációs tanulmányai, illetve tapasztalásai után alkotta meg saját módszerét. A Bodyway egy csoportos önismereti módszer, mozgáson és érintésen keresztüli tapasztalás. Mivel a folyamatok beszéd nélküliek, így nehéz szavakba önteni mi is ez valójában. Mégis leginkább a szlogen három szaván keresztül ragadható meg a lényege:
test:
- egy szomatikus, vagyis test/testtudat alapú önismereti módszer
- mozgással, tánccal, érintéssel és testérzetek tudatosításával érjük el a psziché működési mintáit és tartalmait - akár a tudattalan és magzati/koragyermekkori időszakból származókat is
- nincsenek előre meghatározott mozdulatok, a test a belső igazsága szerint szabadon mozdul, melyet zenével és verbális instrukciókkal kísérünk
tudat:
- a módszer a transzperszonális pszichológia egyik válfaja, vagyis a személyiségen túl is kísér vallásfüggetlen meditációs, mindfulness technikák segítségével
- csoportjainkat nonduális szemléletben kísérjük, melynek a kiindulópontja az a felismerés, hogy mindannyian egyek vagyunk
- a módszerre nagyban hat az integrál pszichológia irányzata, mely által lényed biológiai, pszichológiai, szociális és spirituális aspektusaival integráltan dolgozhatsz
önismeret:
- olyan reflexiókat gyűjthetsz a legfontosabb önismereti témákban, melyek hűen tükrözik érzelmi működésedet, és lehetőséged nyílik új minták sejtszintű megélésére
- verbális nyitó- és zárókörök segítik a megéléseid megértését és a konstruktív minták átültetését az életedbe
- a perinatális jellegű csoportfolyamatainkban a születéscsoportok módszereit használjuk a foganás, magzati és születés körüli időszak átdolgozására
