Barbara Szucs

Egy belső utazásra hívlak Önmagad felé, ahol az aromaterápiás esszenciákkal megtámogatva ászanából ászanába a testünk belső ritmusára és megengedésével lágyulunk bele a testtartásokba lélegzetünk ösvényén.

A yin gyakorlás, egy meditatív és pihentető, passzív jógagyakorlás, melynek során a fókusz a befelé figyelésen van a 3-5 percig kitartott ászanáknak köszönhetően.

A torokcsakra fókusz mentén megfigyelve a belső párbeszédünket önmagunkkal ráláthatunk a hitrendszereink mintáira, működésére. Arra, hogy mi az a belső kép, amit megalkotunk és kifejezünk, kommunikálunk önmagunkról. 

Ha szeretnél kikapcsolni, megpihenni és ellazulni és mindeközben rálatnál arra, hogy hogyan tudsz őszintén és támogatóan kapcsolódni önmagaddal, akkor ez a program neked szól.

Szeretettel várlak a Gyógyító kert terében!

Hogyan láthatjuk és tapasztalhatjuk meg egymást valójában a szavakon túl, az önazonos jelzések, a nyitottság és kommunikáció és a határhúzás összehangolásával? 

Olyan könnyen és egymást támogató páros jóga gyakorlatokat végzünk ezen a workshopon, amelyben test-orientált gyakorlatokkal építjük fel egymás felé a bizalmat, az önazonos kommunikációt és az intimitásban, a nyitottságban rejlő lehetőségeket.

A homlokcsakra a tisztánlátás központja, mégis sokszor nem látjuk egymást igazán és valójában. Vajon hogyan tudsz úgy jelen lenni és megengedően megmutatni magad az igényeiddel és határaiddal együtt, hogy támogatóan teremts társsal, társakkal együtt?

Szűcs Barbara és Ormándi Erna vezetésével egy olyan utazásra indulunk, ahol a páros jóga és a test-fókuszú gyakorlatok válnak az önkifejezés új eszközeivé. A gyakorlatokon keresztül lépésről lépésre tapasztalhatod meg, hogyan építhető ki a tisztelettel teljes bizalom önmagad és a társad felé, hogy a valódi igaz kapcsolódásból teremtsetek egy önazonos valóságot.

A közös gyakorlás során ráláthatsz arra, miként hangolhatóak össze az igények és a közös teremtés megvalósítása egy harmonikus egységgé.

Ez a másfél óra nem csupán az ászanák megtartásáról szól, hanem egy jelenléttel és tisztelettel teljes út önmagad és mások felé. 

Várunk szeretettel a Gyógyító kert Workshop terében, hogy együtt haladjunk a tudatos, a bizalommal teljes kapcsolódások felé.

Ezen a workshopon két beavató növény fog minket kísérni a belső gyógyító kertünkbe: a hibiszkusz és a kék lótusz, melynek tea esszenciáját közösen fogyasztjuk el.

A hibiszkusz a belső tűz felvállalásában és a szívfalak lebontásában támogat. A vörös hibiszkusz Káli istennő és Ganésa szent virága és segít felébreszteni a pangó életenergiát.

A kék lótusz avagy tündérrózsa egy egyiptomi beavató növény, mely enyhén euforizáló, miközben ellazítja az idegrendszert. A harmadik szem és a koronacsakra kapuit nyitja meg, miközben a szakrális csakrát is harmonizálja, ezáltal köti össze a fenti és a lenti világot. Támogatja az intuíció kibontakoztatását, és a tudatos álmodás (lucid dreaming) kapcsán segít emlékezni az álmokra és megérteni azok szimbolikus üzeneteit.

Megismerkedhettek ezeknek a beavató növényeknek a történetével és hatásukkal, valamint csakra kártyákkal is kapcsolódunk a belső világunk és történeteink mintáihoz, hogy transzformatív módon lássunk rá az átírás lehetőségeire. 

Ezt követően egy belső utazásra indulunk önmagunk felé egy meditáció kapcsán, majd közös megosztással zárjuk a kört.A hibiszkusz megadja a biztonságos, szívközpontú támogatást, míg a kék lótusz felemeli a tudatot, hogy magasabb nézőpontból láss rá az életed összefüggéseire.

Szeretettel várlak a Gyógyító kert workshop terében!

Sokszor nem maga a helyzet tart bennünket ugyanott, hanem az a nézőpont, amelyből szemléljük. Régi mintáink, hiedelmeink és automatikus reakcióink észrevétlenül alakítják a valóságunkat.

A workshop első részében Ormándi Erna a Tudatos Látás folyamatán vezet végig. Az érzékelést és a figyelmet fejlesztő gyakorlatokon keresztül ránézünk arra, hogyan befolyásolják belső programjaink azt, amit látunk, érzékelünk és lehetségesnek tartunk. A cél nem csupán a látás tágítása, hanem új nézőpontok felfedezése és a belső tisztánlátás erősítése.

Ezt követően Szűcs Barbara bevezet a Jóga Nidra, azaz a tudatos alvás gyakorlatába. A Jóga Nidra egy mélyen ellazult, mégis éber tudatállapot, amelyben az elme elcsendesedik és fogékonyabbá válik az új minták befogadására. Barbara segítségével megfogalmazhatod saját szankalpádat, vagyis azt a szívből érkező belső szándékot, amely támogatja a kívánt változások megszületését, majd egy 25 perces vezetett Jóga Nidra gyakorlásban mélyítheted el ezt a folyamatot.

A workshop során:
-tágíthatod a nézőpontodat,
-finomíthatod az érzékelésedet,
-mélyítheted az intuícióddal való kapcsolatodat,
-felismerheted a már nem szolgáló mintákat,
-kapcsolódhatsz egy számodra fontos belső szándékhoz,
-megtapasztalhatod a mély ellazulás és a tudatos jelenlét erejét.

Egy különleges belső utazás, ahol a külső és belső látás találkozik, és ahol lehetőséget kapsz arra, hogy új szemmel tekints önmagadra, a lehetőségeidre és az előtted álló útra.

Mi lenne, ha egy bő másfél órára megérkeznél önmagadba, és engednéd, hogy a tested mesélje el a Nőiséged történetét?

Mindannyiunkban ott él a női létünk teljes spektruma energiamintázatok formájában. Nemcsak egymás után lépünk be az életünk során ezekbe a szerepekbe, hanem a mindennapokban is ott pulzál bennünk a kislány játékossága, a szerető nő szenvedélye, az anya megtartó és feltétel nélküli szeretetének ereje és a bölcs asszony esszenciájának tudása.

Ezen a szakrális workshopon a lágy, áramló flow jóga és a szabad mozgás segítségével kapcsolódunk ezekhez a belső, női minőségekhez.

Nincs szükség semmilyen előzetes táncos vagy jógás képzettségre a mozdulatok belőled születnek majd, úgy, ahogy az a Te lelked számára a legfelszabadítóbb és legtámogatóbb.

Szeretettel várlak a Női falu szeretettel teljes és megtartó terében!