Ecstatic Dance Budapest

Dj Konrád - Tánc az intimitás jegyében. Intimitást nem csak a szexualitásban tudunk megélni, hanem önmagunkkal és a mindenféle emberi kapcsolatunkban egyaránt.
Mit is jelent ez? Meg merjük mutatni azt a sebzett, esendő lényt, aki elfogadásra, szeretetre vágyik. Nem félünk őt előtérbe hozni. Ez vagyok én. Ez is vagyok én. És persze sok minden más is, de ennek az oldalnak a felvállalása, annak kockázatával, hogy nem fogunk így kelleni, nos a legnagyobb bátorságok egyike. Ez maga az intimitás egyik legfontosabb rétege. A tánc is intimitás, ha olyan.
Olyan akkor ha, adom magam, ha átadom magam, ha megmutatom magam. Nem mutogatom, hanem tisztelettel, őszintén feltárom, amit tudok, merek, magam és mások előtt. És minden ami ebben a folyamatban történik, az az út része, és bárhol is járok benne, az rendben van.

Tánc az intimitás jegyében. Amikor a mozdulataink legbelső valónkat tükrözik, amikor onnan születik egy szabad, vad és félénk, szerető és szerethető valaki. Én.

Az intimázs intim falujában találod a Lótusz sátrat, ahol az energiaközpontok mentén építkezve hívunk egy mélyebb tapasztalásra. Az előadások, programok egy érzéki, biztonságos és inspiráló teret alkotnak meg, ahol a tudatosság és a szépség kéz a kézben jár, és ahol minden pillanat meghívás a finomodásra.

Az intimázs intimfaluban szabadon felfedezheted az intimitás mélyebb dimenzióit előadásokon, workshopokon, a művészeten és mozgásokon keresztül. Helyszíneink a Lótusz sátor,az Art Garden, és a Naturista Oázis.

intimázs - a gyógyító intimitás,
Hiszünk abban, hogy a gyógyulás nem más, mint  saját középpontunkhoz közel kerülni, harmóniában lenni önmagunkkal illetve a bennünket körülvevő világgal. 

A tantrikus szellemiség további mélységeibe való merülésért látogass el az intimázs honlapjára

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

A kötetlen, ösztönös és szabad tánc ősidők óta ismert gyógyír az ember testi-lelki-szellemi egészségének megőrzésére és helyreállítására, a közösségi kötelékek megerősítésére. Általa kapcsolatba kerülünk a természettel, a transzcendens erőkkel, az egyéni és kollektív tudattalan régióival, valódi természetünkkel, a bennünk és körülöttünk élő ragyogó, zabolátlan misztériummal. Segít megismerni helyünket és szerepünket emberi lényként a világban.

Az ECSTATIC DANCE nyílt, támogató és tiszta terében önfeledten táncolhatsz, szabadon átadhatod magad a zene lüktetésének és a tested bölcsességének, míg teljesen feloldódsz a kötetlen mozgás élményében. Egyeseknek ez spirituális gyakorlat, másoknak rendszeres testmozgás, nonverbális együttlét és közösségi rituálé. Sokunk számára testünk és lelkünk természetes orvossága.

Itt nincsenek megtanulandó lépések, egyszerűen hagyjuk, hogy a zene magával ragadjon és a testünk ösztönösen mozduljon lelkiállapotunk spontán kifejeződéseként. Előzetes tapasztalat nem szükséges, minden érdeklődőt szeretettel várunk.

A kötetlen, ösztönös és szabad tánc ősidők óta ismert gyógyír az ember testi-lelki-szellemi egészségének megőrzésére és helyreállítására, a közösségi kötelékek megerősítésére. Általa kapcsolatba kerülünk a természettel, a transzcendens erőkkel, az egyéni és kollektív tudattalan régióival, valódi természetünkkel, a bennünk és körülöttünk élő ragyogó, zabolátlan misztériummal. Segít megismerni helyünket és szerepünket emberi lényként a világban.

Az ECSTATIC DANCE nyílt, támogató és tiszta terében önfeledten táncolhatsz, szabadon átadhatod magad a zene lüktetésének és a tested bölcsességének, míg teljesen feloldódsz a kötetlen mozgás élményében. Egyeseknek ez spirituális gyakorlat, másoknak rendszeres testmozgás, nonverbális együttlét és közösségi rituálé. Sokunk számára testünk és lelkünk természetes orvossága.

Itt nincsenek megtanulandó lépések, egyszerűen hagyjuk, hogy a zene magával ragadjon és a testünk ösztönösen mozduljon lelkiállapotunk spontán kifejeződéseként. Előzetes tapasztalat nem szükséges, minden érdeklődőt szeretettel várunk.

A kötetlen, ösztönös és szabad tánc ősidők óta ismert gyógyír az ember testi-lelki-szellemi egészségének megőrzésére és helyreállítására, a közösségi kötelékek megerősítésére. Általa kapcsolatba kerülünk a természettel, a transzcendens erőkkel, az egyéni és kollektív tudattalan régióival, valódi természetünkkel, a bennünk és körülöttünk élő ragyogó, zabolátlan misztériummal. Segít megismerni helyünket és szerepünket emberi lényként a világban.

Az ECSTATIC DANCE nyílt, támogató és tiszta terében önfeledten táncolhatsz, szabadon átadhatod magad a zene lüktetésének és a tested bölcsességének, míg teljesen feloldódsz a kötetlen mozgás élményében. Egyeseknek ez spirituális gyakorlat, másoknak rendszeres testmozgás, nonverbális együttlét és közösségi rituálé. Sokunk számára testünk és lelkünk természetes orvossága.

Itt nincsenek megtanulandó lépések, egyszerűen hagyjuk, hogy a zene magával ragadjon és a testünk ösztönösen mozduljon lelkiállapotunk spontán kifejeződéseként. Előzetes tapasztalat nem szükséges, minden érdeklődőt szeretettel várunk.

Az Ecstatic Dance nyílt és elfogadó terében lehetőséged nyílik elmerülni saját autentikus, spontán, őszinte önkifejezésedben.

Ehhez az alábbi alapelvek biztosítjáka támogatókeretet, erősítik és tápláják a személyes önkifejezés, a táncostársak és a kollektív tér iránti figyelem és éber jelenlét terét.

Alapelvek:

1. Alkohol és egyéb tudatmódosítók nélkül táncolunk.
2. A cipődetés a telefonodat hagyd a tánctéren kívül. (Megjegyzés: ha egészségügyi okokból van szükséged a lábbelire,javasoljuk tiszta, puha talpú benti cipő használatát.)
3. Készülj úgy, hogy izzadni fogsz. Öltözz rétegesen. Ha szükséges, hozz magaddal váltóruhát, törölközőt.
4. Légy jelen. A tánctéren kerüld a szóbeli megnyilvánulást, a telefon használatát, videó/fotókészítését. 
5. Közös megegyezés. Táncolj egyedül vagy annyi partnerrel, amennyivel szeretnél, közben tartsd tiszteletben a többiek személyes terét és határait – az Ecstatic Dance támogatja a kapcsolódást, ám közben arra is érzékenyít, hogy ebben a személyes határaink nagyon eltérőek lehetnek. Csak azzal kezdeményezz kapcsolódást vagy érintést, akitől erre nonverbális jóváhagyást kapsz. (Figyeld a szemkontaktust, testbeszédet.) 
6. A hangon keresztüli önkifejezés  (pl. zümmögés, dúdolás, kiáltás, kopogás, dobogás, csettintés) megengedett, amíg nem okozza a táncterének állandó megzavarását.
7. Mozdulj, ahogy jól esik. Maradj kíváncsi, nyitott és elfogadó. Itt nincsenek helyes és helytelen mozdulatok. Adj magadnak engedélyt és teret a kísérletezésre és önkifejezésre.  Bízhatsz abban, ami történik, maradj benne a folyamatban. Arra bíztatunk, hogy engedd el a várakozásaidat és a megítélésedet, és engedd szabadjára az érzéseidet, a mozdulataidat, a tested és a szíved őszinte, zabolátlan rezdüléseit.

 Az alkalmak felépítése:

• Nyitókör
• Bemelegítés, ráhangolódás (tudatos jelenlét és mozgásos gyakorlatoka testünk felébresztésére,csoportos együttmozgások a csoporttér hangoláshoz)
• 2 óra Ecstatic Dance
• Lecsengés (pl. relaxáció,integráció, hangfürdő,meditáció)
• Zárókör

A formátum alkalmanként változhat, minden tánc egyedi.  Arra bíztatunk, hogy maradj kíváncsi és nyitott.

Az Ecstatic Dance nyílt és elfogadó terében lehetőséged nyílik elmerülni saját autentikus, spontán, őszinte önkifejezésedben.

Ehhez az alábbi alapelvek biztosítjáka támogatókeretet, erősítik és tápláják a személyes önkifejezés, a táncostársak és a kollektív tér iránti figyelem és éber jelenlét terét.

Alapelvek:

1. Alkohol és egyéb tudatmódosítók nélkül táncolunk.
2. A cipődetés a telefonodat hagyd a tánctéren kívül. (Megjegyzés: ha egészségügyi okokból van szükséged a lábbelire,javasoljuk tiszta, puha talpú benti cipő használatát.)
3. Készülj úgy, hogy izzadni fogsz. Öltözz rétegesen. Ha szükséges, hozz magaddal váltóruhát, törölközőt.
4. Légy jelen. A tánctéren kerüld a szóbeli megnyilvánulást, a telefon használatát, videó/fotókészítését. 
5. Közös megegyezés. Táncolj egyedül vagy annyi partnerrel, amennyivel szeretnél, közben tartsd tiszteletben a többiek személyes terét és határait – az Ecstatic Dance támogatja a kapcsolódást, ám közben arra is érzékenyít, hogy ebben a személyes határaink nagyon eltérőek lehetnek. Csak azzal kezdeményezz kapcsolódást vagy érintést, akitől erre nonverbális jóváhagyást kapsz. (Figyeld a szemkontaktust, testbeszédet.) 
6. A hangon keresztüli önkifejezés  (pl. zümmögés, dúdolás, kiáltás, kopogás, dobogás, csettintés) megengedett, amíg nem okozza a táncterének állandó megzavarását.
7. Mozdulj, ahogy jól esik. Maradj kíváncsi, nyitott és elfogadó. Itt nincsenek helyes és helytelen mozdulatok. Adj magadnak engedélyt és teret a kísérletezésre és önkifejezésre.  Bízhatsz abban, ami történik, maradj benne a folyamatban. Arra bíztatunk, hogy engedd el a várakozásaidat és a megítélésedet, és engedd szabadjára az érzéseidet, a mozdulataidat, a tested és a szíved őszinte, zabolátlan rezdüléseit.

 Az alkalmak felépítése:

• Nyitókör
• Bemelegítés, ráhangolódás (tudatos jelenlét és mozgásos gyakorlatoka testünk felébresztésére,csoportos együttmozgások a csoporttér hangoláshoz)
• 2 óra Ecstatic Dance
• Lecsengés (pl. relaxáció,integráció, hangfürdő,meditáció)
• Zárókör

A formátum alkalmanként változhat, minden tánc egyedi.  Arra bíztatunk, hogy maradj kíváncsi és nyitott.

Az Ecstatic Dance nyílt és elfogadó terében lehetőséged nyílik elmerülni saját autentikus, spontán, őszinte önkifejezésedben.

Ehhez az alábbi alapelvek biztosítjáka támogatókeretet, erősítik és tápláják a személyes önkifejezés, a táncostársak és a kollektív tér iránti figyelem és éber jelenlét terét.

Alapelvek:

1. Alkohol és egyéb tudatmódosítók nélkül táncolunk.
2. A cipődetés a telefonodat hagyd a tánctéren kívül. (Megjegyzés: ha egészségügyi okokból van szükséged a lábbelire,javasoljuk tiszta, puha talpú benti cipő használatát.)
3. Készülj úgy, hogy izzadni fogsz. Öltözz rétegesen. Ha szükséges, hozz magaddal váltóruhát, törölközőt.
4. Légy jelen. A tánctéren kerüld a szóbeli megnyilvánulást, a telefon használatát, videó/fotókészítését. 
5. Közös megegyezés. Táncolj egyedül vagy annyi partnerrel, amennyivel szeretnél, közben tartsd tiszteletben a többiek személyes terét és határait – az Ecstatic Dance támogatja a kapcsolódást, ám közben arra is érzékenyít, hogy ebben a személyes határaink nagyon eltérőek lehetnek. Csak azzal kezdeményezz kapcsolódást vagy érintést, akitől erre nonverbális jóváhagyást kapsz. (Figyeld a szemkontaktust, testbeszédet.) 
6. A hangon keresztüli önkifejezés  (pl. zümmögés, dúdolás, kiáltás, kopogás, dobogás, csettintés) megengedett, amíg nem okozza a táncterének állandó megzavarását.
7. Mozdulj, ahogy jól esik. Maradj kíváncsi, nyitott és elfogadó. Itt nincsenek helyes és helytelen mozdulatok. Adj magadnak engedélyt és teret a kísérletezésre és önkifejezésre.  Bízhatsz abban, ami történik, maradj benne a folyamatban. Arra bíztatunk, hogy engedd el a várakozásaidat és a megítélésedet, és engedd szabadjára az érzéseidet, a mozdulataidat, a tested és a szíved őszinte, zabolátlan rezdüléseit.

 Az alkalmak felépítése:

• Nyitókör
• Bemelegítés, ráhangolódás (tudatos jelenlét és mozgásos gyakorlatoka testünk felébresztésére,csoportos együttmozgások a csoporttér hangoláshoz)
• 2 óra Ecstatic Dance
• Lecsengés (pl. relaxáció,integráció, hangfürdő,meditáció)
• Zárókör

A formátum alkalmanként változhat, minden tánc egyedi.  Arra bíztatunk, hogy maradj kíváncsi és nyitott.

A kötetlen, ösztönös és szabad tánc ősidők óta ismert gyógyír az ember testi-lelki-szellemi egészségének megőrzésére és helyreállítására, a közösségi kötelékek megerősítésére. Általa kapcsolatba kerülünk a természettel, a transzcendens erőkkel, az egyéni és kollektív tudattalan régióival, valódi természetünkkel, a bennünk és körülöttünk élő ragyogó, zabolátlan misztériummal. Segít megismerni helyünket és szerepünket emberi lényként a világban.

Az ECSTATIC DANCE nyílt, támogató és tiszta terében önfeledten táncolhatsz, szabadon átadhatod magad a zene lüktetésének és a tested bölcsességének, míg teljesen feloldódsz a kötetlen mozgás élményében. Egyeseknek ez spirituális gyakorlat, másoknak rendszeres testmozgás, nonverbális együttlét és közösségi rituálé. Sokunk számára testünk és lelkünk természetes orvossága.

Itt nincsenek megtanulandó lépések, egyszerűen hagyjuk, hogy a zene magával ragadjon és a testünk ösztönösen mozduljon lelkiállapotunk spontán kifejeződéseként. Előzetes tapasztalat nem szükséges, minden érdeklődőt szeretettel várunk.

Az alkalmak felépítése:

• Érkezés, hangolódás (pihenés, mozgás)
• Nyitókör
• Bemelegítés (mozgásos gyakorlatok a testünk felébresztésére, csoportos együttmozgások a csoporttér hangoláshoz)
• 1,5-2 óra Ecstatic Dance
• Lecsengés (relaxáció, integráció, hangfürdő, meditáció)
• Zárókör

A formátum alkalmanként változhat, minden tánc egyedi. Arra bátorítunk, hogy maradj kíváncsi és nyitott.

A spontán, szabad önkifejezésben az alábbi alapelvek biztosítják a megtartó keretet, egyben erősítik és tápláják a táncostársak és a kollektív tér iránti figyelmet és jelenlétet:

1. TISZTA TUDAT

Alkohol és tudatmódosítók nélkül táncolunk.

2. A CIPŐDET ÉS A TELEFONODAT HAGYD KÍVÜL

Ha egészségügyi okokból van szükséged lábbelire, tiszta, puha talpú benti cipő viselése elfogadott.

3. KÉSZÜLJ RÁ, HOGY IZZADNI FOGSZ

Öltözz rétegesen és ha szükséges, hozz magaddal váltóruhát, törölközőt.

4. LÉGY JELEN

A tánctéren kerüld a szóbeli megnyilvánulást, a telefon és a kamera használatát. 

5. KÖZÖS MEGEGYEZÉS

Táncolj egyedül, egy vagy több partnerrel, ahogy jólesik. Közben mindig figyelj a személyes határokra, mert eltérőek lehetnek. Csak azzal kezdeményezz kapcsolódást, akitől erre nonverbális jóváhagyást kapsz. (Figyeld a szemkontaktust, a testbeszédet.) 

6. MOZDULJ ÚGY, AHOGY JÓLESIK

Maradj kíváncsi, nyitott és elfogadó. Itt nincsenek helyes és helytelen megoldások. Adj engedélyt és teret magadnak a kísérletezésre és az önkifejezésre. Bízz abban, ami történik és próbálj benne maradni a folyamatban. Engedd el a várakozásaidat, engedd szabadjára az érzéseidet és a mozdulataidat, mint tested és szíved őszinte, autentikus megnyilvánulását.

7. ADJ KI HANGOT

A hangon keresztüli önkifejezés, (zümmögés, dúdolás, kiáltás, kopogás, dobogás, csettintés) megengedett, amíg nem okozza a tánc terének ismétlődő megzavarását.

HÁZIGAZDÁK

• Fatou Gozlan (DJ, zenész – Kaya Project, Brooklyn Gypsies, Deva)
• Dj Konrad (DJ, facilitátor)
• Kerényi-Kiss Zoltán (zene & mozgás facilitátor)

A ZENÉRŐL

Szemléletünkben az Ecstatic Dance finom és tágas zenékkel indul, elegendő teret és időt hagyva a testünkre és a mozdulatainkra hangolódni, megérkezni a jelenlétbe. Az energia fokozatosan emelkedik intenzitásban és tempóban az eksztatikus csúcspontig, onnan lassan és fokozatosan visszaereszkedünk a meditatív, nyugodt hangzásokig. Néha többször bejárjuk ezt az utat a csendestől a heves tartományokig és vissza.

Ezalatt különféle zenei műfajok, hangulatok és minőségek csendülnek fel. Ha úgy érzed, hogy az egyikre vagy a másikra nem tudsz vagy szeretnél mozdulni, arra bíztatunk, hogy nyisd meg a kíváncsiságodat és próbáld meg felfedezni, miként hat az adott zene a testedre és az érzéseidre. Tekinthetsz úgy erre a pillanatra, mint egy lehetőségre, amikor felfedezheted valamilyen ellenállásodat. Megteheted azt is, hogy tanúként megfigyeled, miként reagálnak mások, hogyan érzik ők a zenét, és hagyod magad inspirálódni általuk. Esetleg meglátogathatod az oltárt, újratöltheted a kulacsodat.

És közben tudatosíthatod, hogy nemsokára valami egészen más következik…

A kötetlen, ösztönös és szabad tánc ősidők óta ismert gyógyír az ember testi-lelki-szellemi egészségének megőrzésére és helyreállítására, a közösségi kötelékek megerősítésére. Általa kapcsolatba kerülünk a természettel, a transzcendens erőkkel, az egyéni és kollektív tudattalan régióival, valódi természetünkkel, a bennünk és körülöttünk élő ragyogó, zabolátlan misztériummal. Segít megismerni helyünket és szerepünket emberi lényként a világban.

Az ECSTATIC DANCE nyílt, támogató és tiszta terében önfeledten táncolhatsz, szabadon átadhatod magad a zene lüktetésének és a tested bölcsességének, míg teljesen feloldódsz a kötetlen mozgás élményében. Egyeseknek ez spirituális gyakorlat, másoknak rendszeres testmozgás, nonverbális együttlét és közösségi rituálé. Sokunk számára testünk és lelkünk természetes orvossága.

Itt nincsenek megtanulandó lépések, egyszerűen hagyjuk, hogy a zene magával ragadjon és a testünk ösztönösen mozduljon lelkiállapotunk spontán kifejeződéseként. Előzetes tapasztalat nem szükséges, minden érdeklődőt szeretettel várunk.

Az alkalmak felépítése:

• Érkezés, hangolódás (pihenés, mozgás)
• Nyitókör
• Bemelegítés (mozgásos gyakorlatok a testünk felébresztésére, csoportos együttmozgások a csoporttér hangoláshoz)
• 1,5-2 óra Ecstatic Dance
• Lecsengés (relaxáció, integráció, hangfürdő, meditáció)
• Zárókör

A formátum alkalmanként változhat, minden tánc egyedi. Arra bátorítunk, hogy maradj kíváncsi és nyitott.

A spontán, szabad önkifejezésben az alábbi alapelvek biztosítják a megtartó keretet, egyben erősítik és tápláják a táncostársak és a kollektív tér iránti figyelmet és jelenlétet:

1. TISZTA TUDAT

Alkohol és tudatmódosítók nélkül táncolunk.

2. A CIPŐDET ÉS A TELEFONODAT HAGYD KÍVÜL

Ha egészségügyi okokból van szükséged lábbelire, tiszta, puha talpú benti cipő viselése elfogadott.

3. KÉSZÜLJ RÁ, HOGY IZZADNI FOGSZ

Öltözz rétegesen és ha szükséges, hozz magaddal váltóruhát, törölközőt.

4. LÉGY JELEN

A tánctéren kerüld a szóbeli megnyilvánulást, a telefon és a kamera használatát. 

5. KÖZÖS MEGEGYEZÉS

Táncolj egyedül, egy vagy több partnerrel, ahogy jólesik. Közben mindig figyelj a személyes határokra, mert eltérőek lehetnek. Csak azzal kezdeményezz kapcsolódást, akitől erre nonverbális jóváhagyást kapsz. (Figyeld a szemkontaktust, a testbeszédet.) 

6. MOZDULJ ÚGY, AHOGY JÓLESIK

Maradj kíváncsi, nyitott és elfogadó. Itt nincsenek helyes és helytelen megoldások. Adj engedélyt és teret magadnak a kísérletezésre és az önkifejezésre. Bízz abban, ami történik és próbálj benne maradni a folyamatban. Engedd el a várakozásaidat, engedd szabadjára az érzéseidet és a mozdulataidat, mint tested és szíved őszinte, autentikus megnyilvánulását.

7. ADJ KI HANGOT

A hangon keresztüli önkifejezés, (zümmögés, dúdolás, kiáltás, kopogás, dobogás, csettintés) megengedett, amíg nem okozza a tánc terének ismétlődő megzavarását.

HÁZIGAZDÁK

• Fatou Gozlan (DJ, zenész – Kaya Project, Brooklyn Gypsies, Deva)
• Dj Konrad (DJ, facilitátor)
• Kerényi-Kiss Zoltán (zene & mozgás facilitátor)

A ZENÉRŐL

Szemléletünkben az Ecstatic Dance finom és tágas zenékkel indul, elegendő teret és időt hagyva a testünkre és a mozdulatainkra hangolódni, megérkezni a jelenlétbe. Az energia fokozatosan emelkedik intenzitásban és tempóban az eksztatikus csúcspontig, onnan lassan és fokozatosan visszaereszkedünk a meditatív, nyugodt hangzásokig. Néha többször bejárjuk ezt az utat a csendestől a heves tartományokig és vissza.

Ezalatt különféle zenei műfajok, hangulatok és minőségek csendülnek fel. Ha úgy érzed, hogy az egyikre vagy a másikra nem tudsz vagy szeretnél mozdulni, arra bíztatunk, hogy nyisd meg a kíváncsiságodat és próbáld meg felfedezni, miként hat az adott zene a testedre és az érzéseidre. Tekinthetsz úgy erre a pillanatra, mint egy lehetőségre, amikor felfedezheted valamilyen ellenállásodat. Megteheted azt is, hogy tanúként megfigyeled, miként reagálnak mások, hogyan érzik ők a zenét, és hagyod magad inspirálódni általuk. Esetleg meglátogathatod az oltárt, újratöltheted a kulacsodat.

És közben tudatosíthatod, hogy nemsokára valami egészen más következik…

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

Test és lélek szabadsága. Transzformatív tánc. Játék. Kísérletezés. Figyelem. Jelenlét. Mozgásos önismeret. Törzsi ünnep. Flow-élmény. Inkább nem próbáljuk meg szavakba önteni. Gyere és próbáld ki magad! Táncos tapasztalat nem szükséges, csatlakozz bátran!

hamarosan